Bolo Colorido

Olá Charmosas, tudo bem? 

Para quem é mãe (e para quem é filha também rs) , olha que bolo lindooooo!!!

Para fazer é muito fácil: basta comprar massas de bolo, destas que vendem no supermercado mesmo, separar em vários potinhos, colocar um corante de cada cor nos potinhos e ir colocando na assadeira como mostra o passo a passo da foto abaixo. 

Então é só assar e pronto! Olha ai seu bolo colorido pra dar um clima mais alegre no seu dia! 

Gostaram? Beijossss

Você estrelando no Charmosas Always

Olá Charmosas, tudo bem?

Como vocês sabem o Charmosas Always é um blog direcionado à mulher moderna: mulher que trabalha, estuda, é mãe, solteiras, casadas, enroladas, algumas com dupla jornada de trabalho e que, ainda assim, estão sempre lindas... cuidam dos cabelos, das unhas (no salão ou em casa mesmo), malham, fazem dieta, etc.  Pensando nisso, por que não ilustrar a Fan Page todos os dias com a foto de vocês, leitoras do Blog, e uma linda mensagem para compartilhar com as outras leitoras?

Para participar, basta enviar uma foto por mensagem inbox na Fan Page do Charmosas Always junto com a mensagem ou frase que vocês gostariam de compartilhar! Assim poderemos interagir mais, fazer novas amizades e nos conhecer melhor!!!

Um beijo grande a todas vocês!!!  Fabíola.

Chá Poção da Magreza

Olá Charmosas, tudo bem? hoje descobri uma receitinha que está fazendo sucesso entre a mulherada e ficou conhecida como a "Poção da Magreza", que nada mais é do que um chá que combina 4 substâncias que prometem eliminar gordura localizada e acelerar o metabolismo. Vamos à receita da "poção" da magreza!

Hibisco, que acelera o metabolismo.

Folha de Oliveira, que rejuvenesce e queima gordura. 

Dente de Leão, que é antioxidante.

Unha de Gato , que é diurético e ajuda no sistema imunológico. 

Modo de preparo:

1 punhado de cada ingrediente em 1 litro d'água. Coloque a água no fogo e quando começar a fazer bolhinhas, desligue, coloque as folhas e tampe. (não deixe a água começar a ferver). Tome durante o dia. 

Meninas, lembrando que se você estiver grávida ou amamentando, consulte o médico primeiro, ok? Beijinhossss!!!

Como comer chocolate sem engordar

Olá Charmosas, tudo bem? 

Dizem que o sonho de toda mulher é encontrar o príncipe encantado, mas essa teoria está errada! O sonho da maioria das mulheres e poder comer chocolate sem engordar!!! Mas como conseguir essa proeza? 

De acordo com a nossa nutricionista Lucia Tailine, o chocolate é saudável e nutritivo, além disso possui substâncias que estimulam a produção de serotonina, um neurotransmissor que ajuda a combater a depressão e a ansiedade, e a estimular os centros de prazer e de bem-estar. Além disso é afrodisíaco! Entretanto, deve ser consumido com moderação. 

100g de chocolate contém cerca de 540 calorias, contudo os tipos variam no valor nutricional do mesmo: 

Amargo e meio amargo - são os mais saudáveis, pois possuem uma quantidade maior de cacau.

Chocolate branco - é mais calórico e gorduroso, visto que é feito a partir da manteiga do cacau. Portanto, quanto mais escuro o chocolate, mais saudável ele é.

Chocolate diet - Para os diabéticos, há chocolates na versão diet, sem adição de açúcar, porém ganha uma maior dose de gordura.

Chocolate de soja - Para quem tem intolerância à lactose e celíacos, há o chocolate a base de soja.

Chocolate de alfarroba - Outra alternativa para intolerantes à lactose e/ou celíacos, é chocolate de alfarroba, uma vagem que após torrada e moída resulta em uma farinha utilizada como substituta do cacau. É pouco calórica e rica em fibras.

Mas e como comer sem engordar? 

Para comer chocolate sem engordar, o ideal seria comer apenas 25g (o correspondente a 4 quadradinhos) por dia. (melhor do que nada, né? rs)

Entretanto a nutricionista Lucia Tailine afirma que o ideal é trocarmos o chocolate pelas frutas e dá duas dicas para driblar a vontade de comer chocolate: não ficar mais de 3h sem se alimentar e comer mais frutas. 

E aí gostaram das dicas? Eu vou agora comer... meus 4 quadradinhos! rsrsrs

Beijossssss!!!